Sund Kiwismoothie – Sådan gør du
Sund Kiwismoothie – Sådan gør du | Opskrift | Online-opskrift.dk
Lækker Kiwismoothie. Vigtigt: start med mælk eller juice, derefter frugt. Blend i 30–60 sek til glat. 1 portioner.
Kiwismoothie er nem at lave: skær frugt i mindre stykker, hæld alt i blenderen, og blend til den er glat. Server straks for bedste smag og næring. Tip: Tilføj ikke for meget væske i starten – du kan altid fortynde. Blend først tørt/hårdt med lidt væske, så resten. Så undgår du klumper.
Ingredienser
- 1stkbanan
- 1dlbær eller frugt
- 1–2dlmælk, juice eller vand
- 1spskyoghurt eller havregryn
Fremgangsmåde
- Vask blenderen med det samme: fyld halvt med vand og en dråbe opvaskemiddel, blend 10 sek – så er den ren.
- For tykkere konsistens: brug mindre væske eller mere frossen frugt. For drikkbar: tilføj mere mælk eller juice.
- Forbered ingredienserne: skær frugt i mindre stykker, mål væske og evt. yoghurt. Hav alt klar – smoothies laver man hurtigt.
- Hæld væske (mælk, juice eller vand) i blenderen først. Det gør at bladene får gang i sig og ingenting sætter sig fast.
Lignende opskrifter
Flere opskrifter i samme kategori
Ingefærshot – Nem opskrift med frisk ingefær og citron
Ingefærshot – Nem opskrift med frisk ingefær og citron
Lav sunde ingefærshots hjemme. Opskrift med frisk ingefær og citron – uden tilsat sukker. Perfekt til morgen eller immunforsvar. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk.
Koldskål – Dansk sommer opskrift
Koldskål – Dansk sommer opskrift
Koldskål med kammerjunkere og æg. Nem dansk sommer dessert og snack – lav med kærnemælk og yoghurt. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk.
Grøn smoothie – Nem opskrift med spinat og banan
Grøn smoothie – Nem opskrift med spinat og banan
Grøn smoothie med spinat, banan og æble. Sund morgenmad eller snack på 5 minutter. Uden tilsat sukker. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk.
Kakaomælk – Varm chokoladedrik
Kakaomælk – Varm chokoladedrik
Varm kakaomælk med rigelig kakao. Nem drik til kolde dage. Lav på 5 minutter. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk.
Nem Koldskål med kammerjunkere
Nem Koldskål med kammerjunkere – Opskrift | Online-opskrift.dk
Perfekt Koldskål med kammerjunkere: ingredienser og fremgangsmåde beskrevet trin for trin. Tilberedningstid 25 min, 6 portioner.
Klassisk Smoothie
Klassisk Smoothie – Opskrift | Online-opskrift.dk
Opskrift på Smoothie med fuld ingrediensliste. Tilberedningstid 65 min. Nok til 2. Nem at følge.