Frisk Smoothie
Frisk Smoothie
Opskrift på Frisk Smoothie: cirka 5 minutter og 2 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Opdateret
Vurder opskriften
Frisk Smoothie – Hurtig at røre sammen – perfekt som alternativ til sodavand eller som velvære-drik. Fra start til servering regner du med cirka 5 minutter. Opskriften er til 2 portioner – skaler mængderne hvis I er flere eller færre. Ingredienserne inkluderer frugt eller bær, mælk eller juice og honning (valgfrit), som tilsammen giver en afbalanceret ret. Derudover indgår bl.a. is (valgfrit). Sådan går du til værket: Skyl frugt eller bær. Skær groft og læg i blender eller skål. Tilsæt mælk, juice eller vand og evt. honning. Blend til smooth konsistens eller rør godt. Smag til og juster med mere frugt eller væske. Tilsæt is hvis ønsket. Server kold i glas. Evt. drys med nødder, frugt eller mynte. Smag til med honning, citron eller ingefær efter smag. Server iskold eller lun efter type. Opbevar på køl og ryst eller rør før servering, hvis der er bundfald
Ingredienser
- 200gfrugt eller bær
- 1dlmælk eller juice
- 1tskhonning (valgfrit)
- is (valgfrit)
Fremgangsmåde
Tid: 0 min
Tilbered i gryde eller pande
- Skyl frugt eller bær
- Skær groft og læg i blender eller skål
- Tilsæt mælk, juice eller vand og evt. honning
- Blend til smooth konsistens eller rør godt
- Smag til og juster med mere frugt eller væske
- Tilsæt is hvis ønsket
- Server kold i glas
- Evt. drys med nødder, frugt eller mynte
Konklusion
Server frisk eller kold som angivet; ryst eller rør før servering hvis der sætter sig bundfald.
Her på Online-opskrift.dk er Frisk Smoothie samlet med ingrediensliste og fremgangsmåde, så du kan handle og gå i gang uden at gætte på mængder. Regn med omkring 5 minutter i alt fra start til servering. Opskriften er tilpasset 2 portioner – skaler op eller ned efter behov. Gem siden, del den med dem du laver mad med, og brug søgningen hvis du vil finde lignende retter.
Lignende opskrifter
Flere opskrifter i samme kategori
Ingefærshot – Nem opskrift med frisk ingefær og citron
Lav sunde ingefærshots hjemme. Opskrift med frisk ingefær og citron – uden tilsat sukker. Perfekt til morgen eller immunforsvar. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk
Koldskål – Dansk sommer opskrift
Koldskål med kammerjunkere og æg. Nem dansk sommer dessert og snack – lav med kærnemælk og yoghurt. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk
Grøn smoothie – Nem opskrift med spinat og banan
Grøn smoothie med spinat, banan og æble. Sund morgenmad eller snack på 5 minutter. Uden tilsat sukker. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk
Kakaomælk – Varm chokoladedrik
Varm kakaomælk med rigelig kakao. Nem drik til kolde dage. Lav på 5 minutter. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk
Smoothie
Smoothie
Smoothie er nem at lave: 5 min i alt og nok til 2 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Nem Smoothie
Nem Smoothie
Opskrift på Nem Smoothie: cirka 5 minutter og 2 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin