Blåbær smoothie – Opskrift
Blåbær smoothie – Opskrift
I denne opskrift på Blåbær smoothie – Opskrift bruger du omkring 5 minutter. Nok til 1 personer – følg trinene for et godt resultat
Opdateret
Vurder opskriften
Blåbær smoothie – Opskrift – Hurtig at røre sammen – perfekt som alternativ til sodavand eller som velvære-drik. Sæt ca. 5 minutter af til hele forløbet. Der er lagt op til 1 serveringer. Med pære, ingefær og kokosmælk får du både struktur og smag i retten. Derudover indgår bl.a. evt. proteinpulver. I praksis: Skær frugt og grønt i grove stykker. Kom alt i blenderen. Tilsæt væske og evt. honning eller andre tilbehør. Blend i 30–60 sekunder til glat konsistens. Smag til og tilsæt evt. mere væske for tyndere smoothie eller mere frugt for tykkere. Blend kort. Hæld i glas og server straks. Kan evt. serveres med isterninger. Smag til med honning, citron eller ingefær efter smag. Server iskold eller lun efter type. Opbevar på køl og ryst eller rør før servering, hvis der er bundfald
Ingredienser
- 1stkpære
- 20gingefær
- 1dlkokosmælk
- evt. proteinpulver
Fremgangsmåde
Ingen varme – alle ingredienser blandes i blender til glat smoothie. Server kold
- Skær frugt og grønt i grove stykker
- Kom alt i blenderen
- Tilsæt væske og evt. honning eller andre tilbehør
- Blend i 30–60 sekunder til glat konsistens
- Smag til og tilsæt evt. mere væske for tyndere smoothie eller mere frugt for tykkere. Blend kort
- Hæld i glas og server straks
- Kan evt. serveres med isterninger
Konklusion
Server frisk eller kold som angivet; ryst eller rør før servering hvis der sætter sig bundfald.
Her på Online-opskrift.dk er Blåbær smoothie – Opskrift samlet med ingrediensliste og fremgangsmåde, så du kan handle og gå i gang uden at gætte på mængder. Regn med omkring 5 minutter i alt fra start til servering. Opskriften er tilpasset 1 portion – skaler op eller ned efter behov. Gem siden, del den med dem du laver mad med, og brug søgningen hvis du vil finde lignende retter.
Lignende opskrifter
Flere opskrifter i samme kategori
Ingefærshot – Nem opskrift med frisk ingefær og citron
Lav sunde ingefærshots hjemme. Opskrift med frisk ingefær og citron – uden tilsat sukker. Perfekt til morgen eller immunforsvar. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk
Koldskål – Dansk sommer opskrift
Koldskål med kammerjunkere og æg. Nem dansk sommer dessert og snack – lav med kærnemælk og yoghurt. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk
Grøn smoothie – Nem opskrift med spinat og banan
Grøn smoothie med spinat, banan og æble. Sund morgenmad eller snack på 5 minutter. Uden tilsat sukker. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk
Kakaomælk – Varm chokoladedrik
Varm kakaomælk med rigelig kakao. Nem drik til kolde dage. Lav på 5 minutter. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk
Smoothie
Smoothie
Smoothie er nem at lave: 5 min i alt og nok til 2 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Nem Smoothie
Nem Smoothie
Opskrift på Nem Smoothie: cirka 5 minutter og 2 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin