Spring til indhold

Hummus bowl med grøntsager – Vegetar opskrift til 2 personer (15 min)

Hummus bowl med grøntsager – Vegetar opskrift til 2 personer (15 min)

Hummus bowl med grøntsager – Vegetar opskrift til 2 personer (15 min) tager cirka 15 minutter og giver 2 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster

Opdateret

Indeholder:
VegetarForberedelse: 15 minTilberedning: 0 minI alt: 15 min2 portioner

Vurder opskriften

Ingen vurderinger endnu
Tilføj til madplanSe ugeplaner

Hummus bowl med grøntsager – Vegetar opskrift til 2 personer (15 min) – Fokus på gode råvarer og tydelige trin, så det lykkes i køkkenet. Fra start til servering regner du med cirka 15 minutter. Der er lagt op til 2 serveringer. Med kikærter, tahin og hvidløg får du både struktur og smag i retten. Derudover indgår bl.a. grøntsagssticks, spidskommen, olie og pitabrød. Sådan går du til værket: Blend kikærter, tahin, hvidløg og citron til glat hummus. Smag til. Anret hummus i skål. Top med olie og spidskommen. Server med grøntsagssticks og varm pitabrød. Lad kødet hvile efter tilberedning, hvor det giver mening, så saften fordeler sig. Brug et stegetermometer til tykkere stykker kød. Tilpas tilbehør efter sæson – kartofler, ris, pasta eller grøntsager. Rester kan ofte varmes eller bruges i madpakken

Ingredienser

  • 1dåsekikærter
  • 2spsktahin
  • 2fedhvidløg
  • 1citron
  • 200ggrøntsagssticks
  • spidskommen, olie og pitabrød

Fremgangsmåde

Tid: 0 min

Kog/stege. Samlet tid ca. 15 min

  1. Blend kikærter, tahin, hvidløg og citron til glat hummus. Smag til
  2. Anret hummus i skål
  3. Top med olie og spidskommen
  4. Server med grøntsagssticks og varm pitabrød

Konklusion

Som hovedret handler det om at ramme stegningstid og hvile – brug de angivne minutter som udgangspunkt og tilpas efter din ovn og råvare.

Her på Online-opskrift.dk er Hummus bowl med grøntsager – Vegetar opskrift til 2 personer (15 min) samlet med ingrediensliste og fremgangsmåde, så du kan handle og gå i gang uden at gætte på mængder. Regn med omkring 15 minutter i alt fra start til servering. Opskriften er tilpasset 2 portioner – skaler op eller ned efter behov. Gem siden, del den med dem du laver mad med, og brug søgningen hvis du vil finde lignende retter.

Flere opskrifter: Vegetar · Søg opskrifter

Lignende opskrifter

Flere opskrifter i samme kategori