Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 4 personer (25 min)
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 4 personer (25 min)
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – espinacas garbanzos tapas vegetar. Tapas opskrift: 25 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret.
Vurder opskriften
Tapas-opskrift: Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter. Præcise ingredienser og trin. Perfekt til tapas-fest eller forret.
Ingredienser
- 300gspinat (frisk eller frossen)
- 200gkikærter (dåse)
- 3fedhvidløg
- 1tskspidskommen
- 2spskolivenolie
- 1spskeddike
- salt og peber
Fremgangsmåde
Tid: 15 min
Tilberedning ca. 25 min.
- Tø spinat og pres væske ud. Si kikærter. Hak hvidløg.
- Steg hvidløg og spidskommen i olie. Tilsæt spinat og kikærter. Lad simre 10 min.
- Tilsæt eddike. Smag til med salt og peber.
- Server med brød. Sevillansk tapas – espinacas con garbanzos.
Lignende opskrifter
Flere opskrifter i samme kategori
Grøntsagsgryde – Nem vegetar opskrift
Grøntsagsgryde – Nem vegetar opskrift
Mætende grøntsagsgryde med kikærter og krydderier. Nem vegetar hovedret på 30 minutter. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk.
Falafel – Nem vegetar opskrift med kikærter
Falafel – Nem vegetar opskrift med kikærter
Falafel fra bunden med kikærter og krydderier. Stegt eller bagt – nem vegetar ret. Server med pitabrød. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk.
Kikærtecurry – Nem vegetar curry
Kikærtecurry – Nem vegetar curry
Kikærtecurry med kokosmælk og spinat. Nem vegetar curry på 30 minutter. Server med ris. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk.
Vegetar lasagne – Med grøntsager og ost
Vegetar lasagne – Med grøntsager og ost
Vegetar lasagne med squash og spinat. Mætende uden kød – nem opskrift til 6 personer. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk.
Nem Grøntsagsgryde
Nem Grøntsagsgryde
Nem Grøntsagsgryde – opskrift med ingredienser og trin. Ca. 40 min. Til 4 personer.
Klassisk Grøntsagsgryde
Klassisk Grøntsagsgryde
Klassisk Grøntsagsgryde – opskrift med ingredienser og trin. Ca. 40 min. Til 4 personer.