Spring til indhold

Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 6 personer (25 min)

Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 6 personer (25 min)

Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 6 personer (25 min) er nem at lave: 25 min i alt og nok til 6 personer. Se ingredienser og trin nedenfor

Opdateret

Indeholder:
VegetarForberedelse: 10 minTilberedning: 15 minI alt: 25 min6 portioner

Vurder opskriften

Ingen vurderinger endnu
Tilføj til madplanSe ugeplaner

Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 6 personer (25 min) – Fokus på gode råvarer og tydelige trin, så det lykkes i køkkenet. Fra start til servering regner du med cirka 25 minutter. Der er lagt op til 6 serveringer. Med spinat (frisk eller frossen), kikærter (dåse) og hvidløg får du både struktur og smag i retten. Derudover indgår bl.a. spidskommen, olivenolie. Fremgangsmåden kort fortalt: Tø spinat og pres væske ud. Si kikærter. Hak hvidløg. Steg hvidløg og spidskommen i olie. Tilsæt spinat og kikærter. Lad simre 10 min. Tilsæt eddike. Smag til med salt og peber. Server med brød. Sevillansk tapas – espinacas con garbanzos. Lad kødet hvile efter tilberedning, hvor det giver mening, så saften fordeler sig. Brug et stegetermometer til tykkere stykker kød. Tilpas tilbehør efter sæson – kartofler, ris, pasta eller grøntsager. Rester kan ofte varmes eller bruges i madpakken

Ingredienser

  • 300gspinat (frisk eller frossen)
  • 200gkikærter (dåse)
  • 3fedhvidløg
  • 1tskspidskommen
  • 2spskolivenolie
  • 1spskeddike
  • salt og peber

Fremgangsmåde

Tid: 15 min

Tilberedning ca. 25 min

  1. Tø spinat og pres væske ud
  2. Si kikærter
  3. Hak hvidløg
  4. Steg hvidløg og spidskommen i olie
  5. Tilsæt spinat og kikærter
  6. Lad simre 10 min
  7. Tilsæt eddike
  8. Smag til med salt og peber
  9. Server med brød
  10. Sevillansk tapas – espinacas con garbanzos

Konklusion

Som hovedret handler det om at ramme stegningstid og hvile – brug de angivne minutter som udgangspunkt og tilpas efter din ovn og råvare.

Her på Online-opskrift.dk er Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 6 personer (25 min) samlet med ingrediensliste og fremgangsmåde, så du kan handle og gå i gang uden at gætte på mængder. Regn med omkring 25 minutter i alt fra start til servering. Opskriften er tilpasset 6 portioner – skaler op eller ned efter behov. Gem siden, del den med dem du laver mad med, og brug søgningen hvis du vil finde lignende retter.

Flere opskrifter: Vegetar · Søg opskrifter

Lignende opskrifter

Flere opskrifter i samme kategori